Sağlıklı beslenme ile sağlıklı bir vücuda sahip olmak mümkündür. Bunun için de vücudun ihtiyacı olan mineral ve vitamin alımına dikkat etmek gerekmektedir. Gün içerisinde tükettiğimiz gıdaların içinde birçok farklı vitamin bulunmaktadır. Bu vitaminlerden biri de E vitaminidir.
Obezitenin yaygınlaşmasının yanı sıra sağlıklı ve doğal beslenmenin öneminin daha fazla fark edilmesi ile birçok farklı sağlıklı beslenme akımı ortaya çıktı. Bu akımların ortak tarafı ise bitkisel ağırlıklı beslenme olmaktadır. Bu beslenme şekilleri bizi birçok farklı ve yeni besin ile tanıştırdı. Bunlardan birisi de chia tohumu olmaktadır.
Yaşam iksiri olarak da adlandırılan kombucha, bundan 2200 yıl önce Çin’de keşfedilmiş ve o günden beri hem günlük hayatta hem de alternatif tıpta sıklıkla kullanılan içeceklerden birisi olmuştur. İçeriğinde bulunan zengin yapı maddeleri sebebiyle kanıtlanmış birçok faydası bulunan kombucha, hem lezzetli hem de sağlıklı bir içecek alternatifi olmaktadır.
Sağlıklı beslenme trendleri son zamanlarda çiğ badem gibi enerji ve zindelik veren yiyeceklere önem veriyor. Kuruyemiş ve tohumların sağlıklı beslenme listelerinin olmazsa olmazları arasında olduğu öteden beri biliniyor.
Yoğun aromaya sahip iri bir hurma çeşidi olan medjoul hurması, oldukça lezzetli bir meyvedir. Etli yapısı ve küçük çekirdeği ile ağızda keyifli bir his yaratır. Hafif ve sağlıklı bir meyve olması sebebiyle dört mevsim tüketilebilir. Egzotik bir tat sunan bu hurma türü, ülkemizde özellikle Ramazan aylarında sıklıkla gündeme gelmektedir.
Son dönemlerin en popüler trendlerinden biri olan sağlıklı beslenme ile hayatımıza giren brezilya cevizi birçok özelliğinden dolayı gittikçe daha fazla tercih edilen sağlıklı besinler arasındaki yerini alıyor.
Latincede “hayat için” anlamına gelen “probiyotik”, vücudumuzdaki faydalı bakterilere verilen isimdir. Bağırsaklarımız 100 trilyon bakteriye ev sahipliği yapar; bu faydalı ve zararlı bakteriler bir arada bağırsak floramızı oluşturur. Vücudumuza yarar sağlayan bu “dost” bakterilerin görevi buradaki iyi ve kötü bakteri dengesini sağlamak ve bu faydalı bakterilerin çoğalabileceği bir ortam yaratmaktır. Bu denge, bağırsak sağlığımızı desteklemeye yardımcı olmakla beraber bağışıklığımız ve bütünsel sağlığımız için de çok önemlidir.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.
Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Kvkk sözleşmesini inceleyebilirsiniz.