İftar Sonrası İçin Atıştırmalık Önerileri

Öncelikle sıvı desteği çok önemli. İftar saatinden sonra sahura kadar gün içinde alman gereken 2 – 3 litre suyu içmelisin. Çay ve kahveyi aşırı tüketmemelisin. Bunun yerine son yılların mucize içeceği Kombucha’yı denemeni öneririz. Hem gurme lezzeti hem de doğal bir probiyotik kaynağı olmasından dolayı sağlıklı bir içecek alternatifi. Fropie Probiyotik Kombucha çeşitleri (Kombucha) probiyotikler aracılığıyla bağırsakları düzenler, vücuttaki toksinleri atmana yardımcı olur. Hazımsızlık ve şişkinlikten kurtulmanı sağlar. 

Tatlını iftardan hemen sonra değil, 2 saat sonra tüketmek çok daha sağlıklıdır. Bir de tabii ki şerbetli ve ağır tatlılar yerine, sütlü tatlıları tercih etmende fayfa var. İftar sonrası atıştırmalıklar arasına sahurda da önerdiğimiz kuruyemişlerden Protein Mix’i, 1 porsiyon meyveyi ya da haftada 2 kez olmak üzere Fropie tatlı tariflerinden birini ekleyebilirsin Bu taridteki Fropie Probiyotik Barlar ve Hurmalı Probiyotik Toplar sağlık ve lezzeti bir araya getirerek Ramazan için nefis bir atıştırmalık sunuyor.

Ramazan Tarifleri

Fropie şefleri tarafından geliştirilen ve dakikalar içinde hazırlayabileceğin hem yumuşak hem kıtır kıtır sağlıklı bir Ramazan tarifi denemeye ne dersin? 

Şeker ilavesiz kup 

Malzemeler:

• 1 bardak kuşburnu çayı (soğutulmuş)
• 2 çay kaşığı Fropie Lucuma Tozu
• 2 çay kaşığı Fropie Maca Tozu
• 3 tatlı kaşığı Fropie Chia Tohumu
• Süzme yoğurt veya yulaf lapası
• Şeker ilavesiz marmelat
• Fropie Yer Fıstıklı & Çikolatalı Probiyotik Granola
• Fropie Ham Kakao Nibi
 

Yapılışı:

• Soğutulmuş kuşburnu çayı, Fropie Lucuma Tozu, Fropie Maca Tozu ve Fropie Chia Tohumunu karıştır, 10 dakika beklet.
• Bir kasenin içine sırasıyla chia tohumlu karışımı, süzme yoğurdu veya yulaf lapasını, şeker ilavesiz marmelatı ekle ve üzerine çıtır çıtır Fropie Probiyotik Granola ve Fropie Ham Kakao Niblerinden serpiştir. Afiyet olsun!

Ramazan’da Sindirime Dost Probiyotikler Fropie'den!

Bu Ramazan iftar sonrası atıştırmalık önerileri arasında Fropie Probiyotik Ürünler öne çıkıyor. Hem sindirime dost hem de tatlı ihtiyacını gideren sağlıklı atıştırmalıklara Fropie ile kolayca ulaşabilirsiniz. (probiyotik granola, probiyotik bar, kombucha, probiyotik hurma topu) Probiyotik Kombucha, Probiyotik Mix, Probiyotik Barlar, Hurmalı Probiyotik Toplar, Glutensiz Probiyotik Granola çeşitleri sindirime dost probiyotikler sayesinde iftar sonrası sağlıklı atıştırmalıklar için ideal.