Bazen canın tatlı ister, ancak rafine şeker dolu, kalorili opsiyonları da tercih etmek istemezsin. Ama sağlıklı bir fit kek veya şekersiz kurabiye yapmaya da vaktin mi yok? O zaman bu minik tatlı hurmalı sandviçler tam sana göre.

5 dakikada hazırlayabileceğin bu lezzet küpleri harika bir atıştırmalık. Hem tadı hem görüntüsüyle bizim favorilerimizden biri oldu. Bu sağlıklı tarifi yaparken Medjoul hurma kullandık, çünkü hem iri boyutlu hem de büyüklüğüne rağmen lezzetinden ödün vermeyen bu kuru meyve, bizim istediğimiz yumuşak dokuyu sağlıyor. Üstelik içerdiği çok yüksek lif oranı sayesinde tatlı istediğimizi giderirken bizi çabuk doyuracak ve tok tutacak.

Medjoul hurmanın içine koyduğumuz diğer malzememiz ise Brezilya cevizi. Hurmadan gelen faydalı lifleri ve vitaminleri, Brezilya cevizinden gelen sağlıklı yağlar ve selenyum mineralleri ile birleştirince, tarifimizin faydası arttıkça artıyor. Brezilya cevizinin kendine has aroması, hurmanın tatlılığı ile çok güzel bir denge oluşturuyor.

Dilersen bu aşamada da bu tatlıyı ağzına götürüp keyifle tüketebilirsin. Ancak biz seviyeyi biraz daha arttırmak istedik! Brezilya cevizi ile birleştirdiğimiz hurmalarımızı beyaz çikolata ile süsledik. Bu aşamada dilersen bitter çikolata da kullanabilirsin, tercih senin. Üzerine de, yanına demleyeceğimiz kahveden ayırdığımız birkaç tutam öğütülmüş kahve serptik. Tadına doyamadık!

Malzemeler

– 5 adet Fropie Hurma

– 5 adet Fropie Brezilya Cevizi

– 60 gram beyaz çikolata

– Çekilmiş kahve

Tarif

– Hurmaların tamamını kesmeden, bir tarafını bıçakla yarıp çekirdeklerini çıkar.

– Brezilya cevizlerini içine yerleştir.

– Brezilya cevizli hurmaların yarısını, benmari usulü veya mikrodalgada erittiğin çikolataya bandır.

– Üzerine dilediğin kadar öğütülmüş kahve serp.

– Yağlı kağıt üzerine dizip, buzdolabında 10 dakika boyunca çikolatanın donmasını bekle.

Hurmalı Froviçlerin hazır bile! Tarifi denersen sosyal medyada #FropieTarif ile bizi etiketlemeyi unutma!